U3F1ZWV6ZTIzNTI1NjE0MzQyX0FjdGl2YXRpb24yNjY1MTI3NTM2MDQ=
random
أخبار ساخنة

مؤشر كتلة الجسم (BMI)

مؤشر كتلة الجسم (BMI)

مؤشر كتلة الجسم  (BMI - Body Mass Index هو مقياس للدهون في الجسم أو بعبارة أخرى هو صيغة رياضية للتعرف على الوزن الطبيعي للشخص، وهي عبارة عن ناتج قسمة الوزن على مربع الطول بالمتر (كجم/ متر 2) .
ينطبق مؤشر كتلة الجسم على البالغين من الرجال والنساء ويقيم ما إذا كان الأشخاص يعانون من نقص الوزن أو الوزن الصحي أو زيادة الوزن أو السمنة.

لماذا يهم مؤشر كتلة الجسم؟

الأشخاص المصابون بالسمنة السريرية لديهم خطر أكبر للإصابة بمرض السكري ، وكذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان ويعانون من السكتة الدماغية .
يمكنك استخدام أداة مؤشر كتلة الجسم لمعرفة مدى صحة وزنك بالنسبة لطولك ، ومع ذلك ، فإن مؤشر كتلة الجسم له عيوبه وقد تم تقديم حجج ضده.

هل مؤشر كتلة الجسم مقياس حقيقي لصحتي؟

لا تؤخذ دهون الجسم في الحسبان عند مقارنتها بمحتوى العضلات ، لذلك قد يكون للرياضي الطويل في حالة بدنية ممتازة مؤشر كتلة الجسم أعلى من أي شخص يعاني من زيادة الوزن.
مؤشر كتلة الجسم هو أيضا أي مؤشر على اللياقة العامة أو الصحة ، مع نقد آخر يهدف إلى قراءات مؤشر كتلة الجسم بأن العمر لا يؤخذ بعين الاعتبار.
المصدر : www.diabetes.co.uk
الاسمبريد إلكترونيرسالة